Maitre enseignante de Reiki, créatrice de la méditation douce, ardente défenseure de la forêt amazonienne où j'ai vécu et reçu des enseignements précieux, j'enseigne le Reiki Usui et la méditation douce. Je pense que "la vie est trop courte pour s'ennuyer triste" alors mes formations sont empreintes de gaité, de liberté et de joie ce qui est vraiment compatible avec profondeur, densité et sacré. Vous accompagner sur le chemin vers vous-même ? Un vrai bonheur pour moi. On en parle quand vous voulez !

Comment méditer facilement et tout en douceur ?

Apprenez comment méditer facilement et tout en douceur, sans vous prendre la tête… avec cet atelier de méditation en 2 videos + 1 vidéo bonus ! Je rejoins l’atelier comment méditer facilement Pascale Bégat « Je m’appelle Pascale Bégat, mes parents m’ont appris à méditer lorsque j’avais 12 ans et je médite au quotidien, depuis plus…

Comment ancrer

Ancrage, enracinement et méditations : différents ou complémentaires ?

Vous vous demandez peut-être si j’enseigne l’ancrage dans mes méditations douces ?  Vous avez raison, car c’est une pratique importante pour bien méditer. Ma réponse pourrait bien vous surprendre, mais je vous propose de commencer par un petit point sur ancrage et enracinement.  L’ancrage, c’est quoi exactement ? S’ancrer c’est chercher une connexion “horizontale”, avec…