Commencer à méditer à Belfort avec les méditations douces de Plumes de Forêt, c’est facile. Les méditations douces sont des initiations pratiques à la méditation. Elles ont lieu au Camping de l’étang des Forges à Belfort, un jeudi sur 2 à 18h. Vous pouvez venir expérimenter, pratiquer, échanger en toute liberté.
Les méditations douces, pour commencer la méditation facilement, en toute simplicité et en petits groupes.
Nous évoquons les bienfaits de la méditation, je réponds à vos questions et puis surtout nous méditons ensemble et tout en douceur.
Accessibles à tous, sans condition de santé, de religion, d’avancée sur un chemin spirituel… ou autres, les méditations douces permettent de s’initier à la méditation de plusieurs façons. En effet, il existe d’autres méditations que celles assises sur un coussin en silence. Vous pouvez aussi méditer debout, en chantant, en dansant… Alors, oui, nous méditons sur un coussin, mais vous pouvez aussi découvrir d’autres pratiques de la méditation. Tout dépend des jours, des personnes qui sont là, des énergies du groupe… Vous pourrez ainsi explorer et trouver la ou les méditations qui vous vont bien.
Les méditations douces sont des initiations pratiques à la méditation. Elles ont lieu à Belfort, en principe, un jeudi sur 2.
Commencer à méditer avec les méditations douces :
La méditation douce est pour vous, si vous avez envie de vous faire du bien, de méditer avec d’autres personnes, d’apprendre à méditer ou d’affûter votre pratique de la méditation.
La Méditation est une bonne manière de se poser, de ralentir, de faire silence, de retrouver son essentiel, de se faire du bien…
Méditer est une pratique bienfaisante mais être accompagné, c’est plus facile. Comme c’est plus facile, on progresse aussi plus vite.
Les initiations à la méditation douce en Franche-comté, c’est à Belfort, en principe un jeudi soir sur 2 !
Les méditations douces ont lieu à Belfort, au camping de l’étang des forges un jeudi sur 2 à 18 h. Le cours de méditation dure environ 1h30 (y compris les explications, rassurez-vous, vous ne méditez pas pendant 1h30 en continu)
Le cours de méditation est gratuit, une participation de 5 euros aux frais de location de la salle est demandée. Il faut réserver sa place en suivant ce lien.
Mettre des vêtements confortables c’est mieux pour méditer. Si vous avez un zafu ou un coussin de méditation qui vous va bien, venez avec ! Un petit châle, une polaire ou un pull supplémentaires sont souvent utiles aussi. Etre installé confortablement, c’est mieux pour méditer !
Le calendrier des prochaines initiations à la méditation douce à Belfort :
- Jeudi 26 septembre 2019, au camping de l’Etang des Forges à Belfort.
- Jeudi 10 octobre 2019, au camping de l’Etang des Forges à Belfort.
- les autres dates ici . Vous pouvez vous joindre à nous que vous soyez campeur ou pas.
Pour être sûr.e de méditer avec nous, notez les dans votre agenda et réservez votre place maintenant !
Leur avis sur les méditations douces :
Bonsoir pascale,
me revoilou ,si tu as encore une place merci,
belle soirée à toi
namastė
Pascal
Hello Pascal, il reste une place pour toi. Je t’inscris, mais attention le lieu n’est pas le même que la dernière fois. Je te mets un mail. Belle soirée à toi. Pascale
Je suis venue jeudi dernier, pour ma première séance de méditation guidée par Pascale. Et je ne regrette pas ! Sa méthode douce empreinte de joie, gaité et de générosité est très agréable. Pascale nous fait interagir avec le groupe, plonger dans des bonnes énergies de présence, concentration et lâcher prise ! J’ai passé un très bon moment en méditant avec le groupe. Merci Pascale ! Namasté! Marcia.
Merci Marcia, pour ce feed-back !
C’est bonheur pour moi de partager ces méditations douces avec vous tous. A très vite !
J’ai du mal à lâcher prise et à me détendre. J’ai déjà essayé plusieurs fois de méditer, de laisser aller ma respiration pas moyen, mes pensées me rattrapent à chaque fois.
J’ai une amie qui me fait de temps en temps des séances de shiatsu et elle a beaucoup de difficultés à me manipuler tellement je suis tendue mais je ne le ressens pas. C’est ma façon d’être. Avez vous des conseils à me donner?
Bonjour,
Je pense qu’il ne faut pas chercher à arrêter ses pensées, c’est physiologiquement impossible. Il vaut mieux chercher à agrandir l’espace de temps entre 2 pensées. Pour cela, reconnaitre la pensée qui vient, ne pas s’y attacher et la laisser passer, un peu comme des nuages passent dans le ciel. Ce n’est pas facile au début, ça le devient de plus en plus avec la pratique.
Je parle de cela lors des méditations douces que je propose à Belfort un jeudi soir sur deux. Je vais aussi en parler dans les méditations en video que je suis en train de préparer. Si vous avez l’occasion de vous joindre à nous, je vous expliquerais cela plus en détails avec plaisir. Belle journée à vous !