Je m’appelle Pascale, Pascale Bégat et je dis souvent que je suis une femme de la forêt. C’est vrai, mais pas que… je te laisse découvrir cela ici. Pascale, femme de la forêt : La forêt de Fontainebleau abrite mes…
Reiki et magnétisme sont tous les deux des soins énergétiques et ils sont bienfaisants. Vous me demandez souvent quelles sont les différences ? quelles sont les ressemblances ? Voici quelques réponses issues de ma pratique. Mais toi aussi, tu pratiques…
2 méditations guidées, pour passer sereinement ce Nouvel An 2023… Apaiser le mental, se poser un peu, lâcher-prise en ces temps bizarres, c’est te donner la liberté de profiter du moment présent. Ces méditations proposent de faire le vide, de…
Les mythes et les contes amérindiens sont traditionnellement un moyen de transmettre les enseignements spirituels et des coutumes, de génération en génération. La transmission orale a besoin de ce media pour s’imprimer dans les mémoires et chacun peut les entendre…
apprendre facilement la méditation aux enfants avec Les Histoires de Plume ! Transmettre la méditation aux enfants jeunes, de façon ludique et adaptée, c’est leur donner les clés pour une vie plus calme, plus sereine et plus heureuse … et…
Chaque année ou presque, à peu près à la même époque, je fais une promo unique, comme jamais, sur la plupart de mes formations et ateliers. Je dis bien la plupart, car, comme tu l’as peut-être remarqué, je ne…
Soigner la Terre Mère, aider à sa régénération et jardiner autrement… pour récolter des fruits savoureux et de la belle énergie ! Pourquoi et comment soigner la Terre Mère lorsqu’on creuse un trou pour planter un arbre ? Tu vas…
Le sommet des plantes médicinales est L’Evènement en ligne, de la phytothérapie, de l’aromathérapie et de tout ce qui touche aux plantes médicinales. Du 9 au 16 octobre 2022, il réunit 21 experts de la médecine par les plantes, qui…
Marcher son chemin spirituel et élever sa conscience Conscience, spiritualité, éveil des consciences… Et finalement qu’est-ce que la conscience ? voici quelques unes des questions que nous avons exploré avec David Perroud dans cette 7e Confidence de Plumes. Quelques morceaux…
Le féminisme radical ? pas vraiment ma tasse de thé, le mépris des femmes non plus. Je ne suis pas féministe… et pire, je le dis haut et fort, et encore pire, je sais que c’est politiquement incorrect de dire…
Haut lieu vibratoire du Sundgau : Notre Dame de Grunenwald à Ueberstrass Des hauts lieux vibratoires en France, il y en a plein. En voici 5 où j’aime aller me recharger en énergie. Et si tu profitais de tes vacances…
Reiki auto traitement rapide, dans les chakras Faire son auto traitement Reiki Usui tous les jours pendant 21 jours c’est super, mais ce n’est pas toujours vraiment simple, surtout quand on a une vie très chargée. Et… nous sommes nombreux…
Comment faire pour choisir son maître enseignant de Reiki ? Vous êtes nombreux à m’interroger à ce sujet. Pas facile pour moi de répondre à cette question. Je suis même peut-être la plus mal placée pour le faire. Je vais…
Augmenter son taux vibratoire est une façon d’être plus en forme, d’avoir une vie plus apaisée et plus sereine. En élevant ta fréquence énergétique, je parie que tu vas aussi devenir plus magnétique… c’est utile et pas que dans la…
Non, je ne suis pas maître de Reiki Usui ! mais oui, j’enseigne le Reiki Usui et pour moi, la différence est grande ! Voici pourquoi : C’est vrai que j’ai passé mon 4e degré de Reiki Usui en 2008…
En fait, c’est quoi une initiation Reiki ? Est-ce une formation au Reiki ? faut-il absolument être initié au Reiki pour faire du Reiki ? peut-on suivre des initiations au Reiki en ligne ? à distance ? Qui peut être…
Méditation guidée pour trouver la paix intérieure et la faire s’envoler partout où il y en a besoin dans le monde, puis ramener en toi une sérénité intérieure décuplée. Méditer ainsi te permet non seulement de participer à des égrégors…
Qu’est ce que la méditation ? comment méditer vraiment ? Tout le monde connait les bienfaits de la pratique de la méditation. Dans cette confidence de Plumes, nous t’invitons à un voyage intérieur, au delà des techniques de méditation, de…
C’est possible de faire une méditation rapide et facile, même si on a que 5 minutes chrono. Oui ! tu lis bien ! une méditation en 5 min, 5 minutes le temps de cuire un œuf… mollet ! et… parce…
Comment bien dormir facilement, et sans chimie, même quand on a une vie stressante. Pas toujours si facile que cela, surtout en période troublée comme en ce moment. Pourtant des solutions naturelles existent (5)! Voici quelques pistes qui pourront t’aider…
Méditer, un excellent moyen pour dormir mieux et plus vite, voici une méditation pour dormir sereinement et se sentir en sécurité quoiqu’il arrive. Cette méditation est aussi particulièrement indiquée en hiver, au moment où nous sommes au nord sur la…
Comment renforcer mon système immunitaire, de façon naturelle ? c’est vraiment la première chose à laquelle j’ai pensé lorsque j’ai appris que j’étais positive à la Covid. Je te livre ici, les moyens que j’ai employés pour doper mes défenses…
L’impermanence, notion centrale de la philosophie bouddhiste, est si précieuse pour trouver le fameux lâcher-prise qui nous met sur la voie de la sérénité. Et entre nous, en ce moment, des clés pour être plus zen et trouver la paix…
Tes enfants sont parfois agités, submergés par les émotions… et si tu leur proposais des méditations guidées ? Pratiquer la méditation t’aide tellement à trouver la sérénité ? Tu voudrais bien aider tes enfants ou petits-enfants, pour trouver ce calme…
Vous êtes nombreux.ses à me poser des questions sur le Reiki Usui et c’est chouette. J’ai rassemblé ici les 7 questions que vous me posez le plus souvent… et mes réponses… Le Reiki Usui en 7 questions Qu’est ce que…
Oui, tu sais bien comment c’est la vie. Le seul truc qui est permanent, c’est que les choses changent tout le temps ou presque. C’est cette fameuse impermanence que les bouddhistes expliquent si bien. Ils ne sont pas les seuls…
Comment le chamanisme amérindien et la spiritualité, la sagesse amérindienne peuvent nous aider à mieux vivre les périodes troublées ? Des pistes, je devrais plutôt dire des trésors de sagesse, que m’ont transmis les hommes et femme médecine (chamanes) qui…
Sagesse amérindienne, enseignements chamaniques, roue de médecine amérindienne… voici un petit avant goût de la conférence de Lundi 1er novembre à 17h30. La roue de médecine amérindienne, une autre vision du monde, C’est une voie de transformation intérieure très puissante.…
Et si pouvoir créer la vie de tes rêves était là, à portée de main ? Je t’invite à regarder un peu comment Sophie a fait pour changer de vie, aller vers plus d’accomplissement personnel, et faire cela en seulement…
Agathe est diplômée maître Reiki, mais elle ne l’enseigne pas. Pourtant elle l’utilise beaucoup dans sa vie professionnelle et pour son entreprise. Elle nous confie comment elle fait, dans cette Confidence de Plumes. On oppose parfois sa vie matérielle et…
On a tous hâte qu’une période de deuil se finisse et c’est bien normal. Mais comment savoir qu’on a atteint la fin du deuil? Un indicateur pour savoir que le deuil d’un être cher est fini : C’est un moment…
Les rituels d’épreuve, chez les peuples premiers, intègrent une blessure rituelle et, même si la souffrance nous fait horreur, elle a vraiment du sens. En effet, cette blessure, accompagné souvent d’une douleur insoutenable, est une ouverture vers le lâcher prise,…
Qu’est ce que la roue de médecine amérindienne ? Comment l’utiliser ? J’ai plaisir à te partager le replay de cette conférence en ligne sur la roue de médecine. Tu verras, la video démarre vraiment après 45 secondes environ, et…
Oui, un attrape-rêves est un objet de pouvoir et pas des moindres crois-moi ! Non, un objet de pouvoir chamanique, n’est pas un objet qui confère de la puissance ou du pouvoir à la personne qui le détient. C’est encore…
On aimerait tous méditer sans effort ou presque… Et puis, si on pouvait aussi méditer sans y passer trop de temps, ce serait super non ? Tu penses peut-être que c’est difficile ou compliqué ? Mais non ! on arrête…
Avoir une vie spirituelle dense, épanouissante, enrichissante pour soi (et pour les autres), est, pour moi, synonyme d’ouverture à l’autre et d’explorations sans cesse renouvelées. Tu le sais si tu me suis depuis un moment, je pense que la vie…
11 septembre 2001 … Il y a 20 ans aujourd’hui se déroulaient les évènements tragiques que nous connaissons tous. Je te propose cette méditation guidée pour un envoi d’amour sur New York et Ground zero. Je t’invite à la partager…
Tu as parfois du mal à arrêter de penser lors d’une méditation ? J’ai une bonne nouvelle pour toi… et une moins bonne… Je sais! ce n’est pas toujours facile de se concentrer et d’arrêter le petit vélo qui tourne…
Comment calmer la peur ou l’angoisse qui arrive brutalement, sans prévenir. Cette peur qui te tétanise, qui te stresse, qui t’empêche de réfléchir, de dormir… Voici 9 astuces faciles, à utiliser un peu comme une trousse de secours, quand cette…
Inviter Stéphane Boistard à une confidence de Plumes, c’est un merveilleux voyage au coeur de la forêt pour aller à la rencontre de soi-même, de son essence et de son essentiel… en passant par la forêt. Une Confidence de Plume,…
3 méditations en format audio, à écouter quand tu le souhaites, aussi souvent que tu as envie… Tu cherches un moyen de trouver plus de sérénité, de calme, de bonheur. Tu veux peut-être traverser une période troublée le plus facilement…
Mettre du Reiki dans un vaccin, dans un médicament ou dans une chimiothérapie peut en limiter les effets indésirables. Voici comment faire… À l’heure où le monde entier a les yeux rivés sur la campagne de vaccination Covid-19 et sur…
Comment être la meilleure version de soi-même ? Devenir la meilleure version de soi, c’est un objectif que nos parents nous ont souvent transmis depuis notre plus tendre enfance… Alors comment faire pour y arriver facilement et sans prise de…
Échanger avec Gislaine Duboc, chamane et psychothérapeuthe, c’est la certitude de voir certaines de ses certitudes justement, remises en question. Tu vas voir, dans cette Confidence de Plume, ça décoiffe… et le message est tellement empli d’espoir ! Ensemble, nous…
Ce qui suit est la quintessence des meilleurs enseignements spirituels pour savoir dans quelle direction orienter ta vie… et ne plus avoir à te prendre la tête quelles que soient les circonstances et les contraintes externes auxquelles tu dois te…
Quand vision amérindienne et occidentale de la médecine des plantes se rencontrent… Dans cette Confidence de Plume, je reçois Loïc Plisson, permathérapeuthe et fin connaisseur des plantes médicinales de leurs vertus et de leurs utilisation… … mais encore bien plus…
Quand Yoga et Chamanisme se rencontrent et s’inspirent mutuellement. Dans cette Confidence de Plume, je reçois Pankaj Saini, yogi et professeur de Yoga à Paris. C’est un bonheur infini de constater, une fois de plus, que tout est lié, relié,…
Une méditation spéciale confinement pour te créer une bulle d’insouciance, une bulle de sérénité, même si c’est le bazar total à l’extérieur et que tu es confiné dans un tout petit espace. Il faut dire que nous sommes servis en…
Alimentation et santé sont intimement liées l’une à l’autre. Tout le monde le sait aujourd’hui, bien s’alimenter est une clé majeure pour être en forme, plein d’énergie et en bonne santé. Pourtant… jamais la malbouffe, les erreurs alimentaires, les additifs…
La roue de médecine amérindienne est bien plus qu’un objet ou un lieu de cérémonies. C’est une façon de se comprendre, de se relier à la Terre-Mère, une invitation à la méditation, une voie spirituelle vers l’éveil. C’est un formidable…
Qu’est-ce que l’ancrage énergétique ? qu’est ce que l’enracinement spirituel ? Voici de quoi faire le point sur ces pratiques indispensables pour bien méditer et bien vivre sa spiritualité. J’accède immédiatement à l’atelier video ancrage et enracinement énergétiques ancrage spirituel…
Comment faire lors d’un deuil, pour traverser au mieux la tristesse, le chagrin et la douleur et arriver à retrouver joie de vivre et sérénité ? Comment transformer, transmuter avec confiance ce qui n’a plus lieu d’être pour laisser place…
Plus que jamais, en ce moment, les enseignements chamaniques amérindiens que j’ai reçus lorsque je vivais en forêt amazonienne sont précieux. Ils sont d’une grande sagesse pour mieux vivre les : ils sont d’une sagesse moments que nous vivons, qui…
Quelques objets suffisent pour créer un autel de méditation Créer un coin méditation ou de prière à la maison, permet de poser les énergies et de sacraliser un endroit pour soi. Faire un autel chez soi peut être facile à…
Le Reiki Usui se pratique à distance, même à des milliers de kilomètres. C’est une chance inouïe et c’est encore plus vrai pendant cette période de pandémie ! L’énergie Universelle ne connait pas de frontière. Elle est aussi bienfaisante lorsqu’on…
Une épreuve de la vie comme celle du confinement peut être compliquée à traverser et c’est normal ! Voici quelques moyens simples, pour faire face plus facilement et être prêt à rebondir ensuite. Je les ai tous expérimentés lors des…
Se sentir bien chez soi n’est pas toujours simple en période de confinement. Pourtant on n’a pas le choix, il faut s’adapter et vite !…et ce n’est pas facile d’autant plus que nous risquons d’être confinés un moment… Pour vous…
Avec ces 9 méditations guidées en video, tu as toutes les clés pour méditer facilement tout de suite. Tu apaises ton esprit, tu vas vers la sérénité intérieure, sans te prendre la tête ou réciter des mantras pendant des heures.…
Avec cet atelier mandala nature, vous avez les outils pour pratiquer cette activité bienfaisante quand vous le souhaitez. Vous bénéficiez de l’énergie du groupe et de mes conseils. Au delà d’un coloriage qui peut mettre de la couleur dans votre…
Bienvenue ici ! Clique sur l’image et tu arrives directement sur le contenu qui t’intéresse … Différences ressemblances entre Reiki et Magnétisme : comment choisir ? Envie de conseils pour une vie plus harmonieuse ? Pour recevoir environ 2 fois…
Montagne d’Or, un projet d’une gigantesque mine d’or à ciel ouvert en Guyane Française : un projet pollueur et destructeur de la forêt amazonienne. Voici pourquoi nous ne pouvons pas laisser faire… et surtout comment agir concrètement. Le projet Montagne…
Méditer facilement, profiter immédiatement des bienfaits de la méditation douce te tente ? Des cours de méditation en pleine nature Imagine juste un instant que tu puisses méditer facilement … lorsque le soleil d’une belle journée d’été commence à baisser…