Atelier mandala nature

Avec cet atelier mandala nature, vous avez les outils pour pratiquer cette activité bienfaisante quand vous le souhaitez. Vous bénéficiez de l'énergie du groupe et de mes conseils.

Au delà d’un coloriage qui peut mettre de la couleur dans votre vie, faire un mandala nature, c’est une vraie méditation qui touche à la pleine conscience. Bien plus que d’art thérapie, on parle là d’une vraie spiritualité, comme l’ont compris le Bouddhisme tibétain et bien d’autres traditions.

Faire un mandala est une pratique qui permet de se poser, de se ressourcer, de réduire le stress, d’aller vers plus de mieux-être. Faire un mandala nature, c’est aussi se re-connecter avec Dame Nature, si chère à mes amis indiens. C’est la célébrer en toute gratitude ! Et puis, c’est aussi un excellent moyen de doper sa créativité !

Le lancement de l’atelier mandala nature est prévu pour la fin de l’été 2021. Inscris toi ici pour être informé.e en priorité (et profiter du tarif de lancement 😉 de l’atelier mandala nature

Pour qui est cet atelier mandala nature ?

Cet atelier s’adresse à tous, hommes, femmes, aux enfants à partir de 12 ans* et aux adolescents*. Il n’est pas nécessaire d’être doué en dessin ou en photo, ni de savoir méditer. La réalisation d’un mandala nature est accessible à tous. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ni d’être créatif. Il n’est besoin d’aucun diplôme ou pré-requis pour suivre cet atelier mandala naturel.

Si le mot mandala vient du sanscrit, sa pratique est aujourd’hui totalement laïque. Il s’agit d’une pratique de méditation joyeuse et très facile à aborder ! Alors cet atelier mandala est fait pour vous si au delà d’un dessin antistress ou d’un coloriage :

Vous avez envie de faire un mandala qui vous permette de vous retrouver avec vous-même, de vous poser,
Vous aimeriez vivre pleinement le moment présent,
Vous avez envie de prendre soin de vous et de notre Terre-Mère,
Vous pensez que mandala et méditation sont liés, que créer un mandala peut être une vraie méditation,
Vous avez besoin de prendre du recul, de vous re-trouver, de vous re-centrer, d’être plus zen, de lâcher prise,
Vous aimeriez créer quelque chose de beau, d’harmonieux,
Vous aimeriez reconnecter votre créativité naturelle et laisser libre cours à votre puissance créatrice,
Vous aimeriez vous connecter plus à Mère Nature…

Ce sont quelques uns des bienfaits que me procure la création des mandalas nature que je publie chaque semaine sur notre compte Instagram et sur notre page Facebook.

Mandala fleur — Mandala de fleurs et de feuilles du jardin

Avec cet atelier mandala nature

Avec l’aide de quelques vidéos,

vous apprenez à cueillir et à ramasser des éléments naturels en accord avec Dame Nature, en la respectant, en vous connectant comme le font les amérindiens,
vous pratiquez un enracinement,
vous vous connectez à votre puissance créative,
je vous guide pour méditer et faire votre mandala,
vous prenez en photo le mandala que vous avez fait et vous pouvez fièrement le partager.

Bien sûr, comme dans tous les enseignements que je propose, j’ai à coeur d’intégrer dans cet atelier mandala nature, des ingrédients venus de la forêt amazonienne, qui passent comme quelques Plumes de forêt 😉

Les mandalas que vous allez faire, peuvent être des mandalas de fleurs, mais aussi de coquillages, des mandalas de plumes, de mousses… de bois. Vous pourrez y intégrer tous les éléments que vous souhaitez à condition qu’ils soient naturels.

La création de mandalas demande d’être tranquille. C’est un moment méditatif et c’est la raison pour laquelle, je propose cet atelier en vidéo. Vous pouvez ainsi le réaliser au moment où vous le souhaitez et à votre rythme.

Mandala nature avec des plumes — Mandalas de Plumes de Forêt

Le contenu de cet atelier mandala naturel :

En cliquant sur le + devant chaque paragraphe, vous pouvez voir le détail de chaque partie

Introduction aux mandala

Qu’est ce qu’un mandala, quelles sont les origines des mandalas ?

Comment pratiquer cet art méditatif, quels bienfaits en attendre ?

Enracinement

Cette pratique de l’enracinement permet de se reconnecter à l’énergie de la Terre Mère. Je vous guide pour cela.

Collecte des éléments naturels

Vous pouvez recueilir les éléments de votre mandala dans la nature. Je vous apprends la pratique amérindienne pour ramasser les plantes et objets naturels qui vous appellent.

Si vous souhaitez apporter des éléments que vous avez à disposition : fleurs, coquillages, sable, branches et mousses, fruits, glands, faines, pommes de pins, aiguilles, feuilles d’automne, perles de bois… je vous invite à le faire. Nous les mettrons en commun avec les éléments recueillis ensemble dans la nature.

Méditation Douce

Lors de notre retour de la nature, je vous guide pour une méditation douce en video. Vous vous connectez ainsi plus facilement à votre créativité. Tout le monde peut méditer. Soyez rassuré, même si vous n’avez jamais méditer, je vous guide tranquillement sur ce beau chemin.

Réalisation de votre mandala naturel

Mandala rond ou d’une autre forme, c’est vous qui choisissez, l’essentiel est de se laisser inspirer et guider par les fleurs, les feuilles et les élements naturels à votre disposition. Créer son mandala c’est facile, en lâchant prise et en se laissant inspirer. Bien sûr, je vous guide pour cela.