2 méditations guidées, pour passer sereinement ce Nouvel An 2026… Apaiser le mental, se poser un peu, lâcher-prise en ces temps bizarres, c’est te donner la liberté de profiter du moment présent. Ces méditations proposent de faire le vide, de calmer le flot de tes pensées. Elles t’offrent un vrai voyage intérieur, avec de belles…
Avec cette méditation de Noël, tu vas pouvoir sortir un peu de la frénésie des cadeaux… et méditer sur le sens profond de la lumière de Noël… Et si en ces temps troublés, tu pouvais profiter de cette fête de la Nativité pour ralentir, pour te poser un peu ? Noël, une fête profondément enracinée…
Pratiquer la méditation peut vraiment t’aider à mieux vivre les vagues de chaleur et les canicules que nous avons à traverser (2). Tu crains la chaleur, et tu as du mal à t’adapter aux hautes températures que nous rencontrons de plus en plus souvent ? Tu utilises bien des trucs pour te rafraîchir, mais cela…
Pratiquer la méditation pour la paix dans le monde, est tellement important dans notre monde agité. C’est une pratique spirituelle qu’on retrouve dans de nombreuses traditions, je t’en dis plus un peu plus loin. Méditer pour la paix dans le monde, c’est cultiver les bienfaits pour la terre entière et pour soi : tu participes…
Comment faire de la méditation ? facile ! Il suffit de suivre ces 7 conseils et tu vas apprendre à méditer en quelques minutes, même si tu n’as jamais médité de ta vie. Faire de la méditation, une pratique spirituelle qui aide à vivre en pleine conscience, un vrai chemin vers soi Tu voudrais faire…
Qu’est-ce que l’ancrage spirituel ? qu’est ce que l’enracinement énergétique? Voici de quoi faire le point sur ces pratiques indispensables pour qui est en quête de spiritualité. J’accède immédiatement à l’atelier video ancrage et enracinement énergétiques ancrage spirituel et enracinement énergétique, un super combo pour être bien dans sa vie et vivre une spiritualité joyeuse…
apprendre facilement la méditation aux enfants, leur donner des bases de la spiritualité, avec Les Histoires de Plume ! Transmettre la méditation aux enfants jeunes, de façon ludique et adaptée, c’est leur donner les clés pour une vie plus calme, plus sereine et plus heureuse … et ça c’est pour toute leur vie. pour accéder…
Qu’est ce que la méditation ? comment méditer vraiment ? Tout le monde connait les bienfaits de la pratique de la méditation. Dans cette confidence de Plumes, nous t’invitons à un voyage intérieur, au delà des techniques de méditation, de l’instant présent et du lâcher prise … un vrai chemin vers soi D’ailleurs, faut-il vraiment…
C’est possible de faire une méditation rapide et facile, même si on a que 5 minutes chrono. Oui ! tu lis bien ! une méditation en 5 min, 5 minutes le temps de cuire un œuf… mollet ! et… parce que même 5 minutes cela suffit pour reprendre sa respiration, apaiser un mental agité et…
Méditer, un excellent moyen pour dormir mieux et plus vite, voici une méditation pour dormir sereinement et se sentir en sécurité quoiqu’il arrive. Cette méditation est aussi particulièrement indiquée en hiver, au moment où nous sommes au nord sur la roue de médecine amérindienne. méditer avant d'aller dormir, c'est apaiser son mental pour avoir un…