Tes enfants sont parfois agités, submergés par les émotions… et si tu leur proposais des méditations guidées ? Pratiquer la méditation t’aide tellement à trouver la sérénité ? Tu voudrais bien aider tes enfants ou petits-enfants, pour trouver ce calme intérieur, mais surtout… sans que ce soit rasoir pour eux ! et aussi sans que…
On aimerait tous méditer sans effort ou presque… Et puis, si on pouvait aussi méditer sans y passer trop de temps, ce serait super non ? Tu penses peut-être que c’est difficile ou compliqué ? Mais non ! on arrête de se faire des noeuds au cerveau, et zou on se met à méditer !…
11 septembre 2001 … Il y a 20 ans aujourd’hui se déroulaient les évènements tragiques que nous connaissons tous. Je te propose cette méditation guidée pour un envoi d’amour sur New York et Ground zero. Je t’invite à la partager autant que tu le souhaites. La diffuser est aussi une façon d’envoyer de l’amour, cet…
Tu as parfois du mal à arrêter de penser lors d’une méditation ? J’ai une bonne nouvelle pour toi… et une moins bonne… Je sais! ce n’est pas toujours facile de se concentrer et d’arrêter le petit vélo qui tourne en continu dans ta tête… … alors que tu voudrais juste arrêter le mental, vider…
3 méditations en format audio, à écouter quand tu le souhaites, aussi souvent que tu as envie… Tu cherches un moyen de trouver plus de sérénité, de calme, de bonheur. Tu veux peut-être traverser une période troublée le plus facilement possible ? ou… tout va bien pour toi et si c’était encore mieux, tu ne…
Une méditation spéciale confinement pour te créer une bulle d’insouciance, une bulle de sérénité, même si c’est le bazar total à l’extérieur et que tu es confiné dans un tout petit espace. Il faut dire que nous sommes servis en ce moment, entre le coronavirus, les attentats, la crise économique, les infos anxiogènes qui pleuvent…
Quelques objets suffisent pour créer un autel de méditation Créer un coin méditation ou de prière à la maison, permet de poser les énergies et de sacraliser un endroit pour soi. Faire un autel chez soi peut être facile à organiser. Les bienfaits sont vraiment énormes pour vous et pour toute la famille. Et si…
Avec ces méditations guidées en video et en audio, tu as toutes les clés pour méditer facilement tout de suite. Tu apaises ton esprit, tu vas vers la sérénité intérieure, sans te prendre la tête ou réciter des mantras pendant des heures. Tu te fais du bien, à ton rythme, que tu sois débutant ou…
T’inviter à une méditation pour l’Amazonie en feu et la Terre-Mère qui brûle, c’est pour moi, qui ai vécu en forêt amazonienne, est une réponse à ce qui se passe en ce moment. Voici pourquoi. Tu peux faire cette méditation douce (dont la video est en bas de cet article), que tu sois débutant ou…
Méditer facilement, profiter immédiatement des bienfaits de la méditation douce te tente ? Des cours de méditation en pleine nature Imagine juste un instant que tu puisses méditer facilement … lorsque le soleil d’une belle journée d’été commence à baisser sur l’horizon, avec un cadre naturel magnifique et préservé pour horizon, à l’ombre de grands…